Grounding – også kaldet jordforbindelse – er praksissen med at forbinde kroppen direkte til jordens naturlige energi. Traditionelt sker det ved at gå barfodet på græs, jord eller sand, men i dag findes løsninger, som gør det muligt også indendørs, fx med grounding sengetøj.

Kroppen er bioelektrisk og kan ophobe elektrisk ladning i løbet af dagen. Når du forbinder dig til jorden, kan du optage jordens naturlige elektroner, som hjælper med at neutralisere denne ladning. Det kan give balance og ro i kroppens systemer.

Mange fortæller, at de sover bedre, falder hurtigere i søvn, føler mindre stress, har mere energi og oplever forbedret restitution. Nogle oplever også reduceret inflammation og en generel følelse af velvære.

Et grounding stræklagen er et specialdesignet lagen med ledende fibre, der tilsluttes jordkablet i din stikkontakt. På den måde kan du forbinde dig til jordens energi, mens du sover komfortabelt indendørs.

Når du ligger på lagnet, overfører det jordens elektroner til din krop. Denne forbindelse hjælper med at reducere overskydende elektrisk ladning i kroppen, hvilket kan understøtte bedre søvn og naturlig balance.

Nogle mærker en forskel allerede efter første nat, mens det for andre tager dage eller uger. Kroppens reaktion er individuel – ligesom med andre sundheds- og velværetiltag.

Flere studier peger på positive effekter af grounding, fx bedre søvn, lavere stressniveau og hurtigere restitution. Dog er forskningen stadig begrænset, og resultaterne varierer. Mange brugere oplever dog selv tydelige forbedringer.